od czego

[...] na to uwagę Tak Hubert, ogólnie trochę przerażał nas ciężar zwykłej sztangi samej, a łamana była naprawdę najlżejsza Pan SZ. (nazwijmy go tak od tej szpakowatości całej ) przyszedł i pokazał ze nie bardzo jest czego się bać, bardzo elegancko i nie wypominając, ba nawet kawałkiem kącika ust nie dając znać że troszkie to .... khm... niemądre

A z czego masz ten doktorat, lubię inteligentne dziewczyny A w tym awatarze to co jest bo zawsze się zastanawiam. 25 może być, to lepiej niż jakby dawali 40, kiedyś widziałem taki program na zagranicznej tv co wstawiają jakąś kobietę i się pytają ludzi ile ma lat i przeważnie zawyżają bo ta kobitka taka zaniedbana, a potem make upy i takie tam i [...]

to z czego oplacisz te studia przeciez bezrobotny jestes 4nn mi zbrzydly po 3 miechach na dziennych tylko ze to byl kierunek robiony na od******* TiR Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-09-26 22:37:28

[...] egzemplarz trochę otłuszczony, wegetariański, który żyje na 4 kanapkach (dobrze ze chociaż w pracy jada posiłki, głównie HIGH CARB) i nie idzie mu wytłumaczyć ze jedzenie na głód i na to na co ma ochotę organizm (cukry proste w ilościach strasznych) nie bardzo ma przyszłość... a pokutuje u niego idea ze organizm sam się doprasza czego potrzebuje

[...] gali UFC 257 poprzedzającym walkę rewanżową w wadze lekkiej między Conorem McGregorem i Dustinem Poirierem. Hooker rzucił wyzwanie Chandlerowi i prawdopodobnie dostanie to czego chciał. Prezydent UFC, Dana White mówił ostatnio, że do UFC 257 dodana zostanie duża walka i wielu fanów przypuszczało, że mówił o debiucie Chandlera. Były mistrz [...]

[...] w mojej krwi. Conor McGregor będzie tutaj do dnia, w którym odejdę. Więc to tyle. Jeśli ustawią mnie w kolejce, stoczę około siedmiu walk w ciągu półtora roku. To jest to, czego chcę." Niezależnie od tego wszystkiego, dobrze jest widzieć, że Conor McGregor jest zmotywowany i chce być aktywny po tym, jak tylko dwa razy walczył w Oktagonie od [...]

Panowie. Zrobiłem dzisiaj bardzo dobry deal, przynajmniej na pierwszy rzut oka. Już objaśniam, w załączeniu zdjęcie poglądowe. Kupiłem 7 krążków żeliwnych obciążenia z czego 5 HESa. Zawsze myślałem, że to profesjonalny sprzęt i w zasadzie dalej tak myślę. 2x25 kg z czego jeden krążek idealnie waży 25kg, drugi waży 23,7kg różnica 1300gramów 3x15 kg [...]

[...] ja wymiękam ...... rozwaliles mnie tym objasnieniem ..... dal bym ci soga ale juz chyba nie da rady , dalem ci juz z 50.... jestem pod wrazeniem ..... teraz sie wyjasnia dlaczego selekcjonujac odpowiednie bialka , odpowiednie ich frakcje grupy - jak np w przypadku hi teca ( z melasy i ziemniakow mozna uzyskac wartosc bv 136 !!!) niemiec mi to [...]

a wszystko to przez reklame hmb "zwiekszasz mase przy jednoczesnej redukcji tkanki tluszczowej" ludzie sie naogladaja naczytaja nasluchaja co to niejest i do czego nie sluzy i maja puzniej wygorowane pojecie na temat dzialania i spodziewaja sie niewiadomo czego. ja w swojej comiesiacznej suplementacji od niedawna (2 miesiac) mam rowniez [...]

To,czego miałeś okazję doświadczyć, to nie był nawet przedsmak moich możliwości Tak Cię tylko postraszyłam,a Ciebie nawet nie obeszło Mam nadzieję być na MP Iiii mam dobrą wiadomość dla osób z chorymi ląkotkami - dzisiaj w Żorach odbył się pierwszy przeszczep łąkotki od zmarłego dawcy

Salam alejkum zdrastwujtie szalom Saida - To,czego miałeś okazję doświadczyć, to nie był nawet przedsmak moich możliwości Tak Cię tylko postraszyłam,a Ciebie nawet nie obeszło Tak czułem właśnie, że w kulki lecisz i o droge pytasz Mam nadzieję być na MP No ja myśle! Lady, widzę, że nie tylko ja się samookaleczam Co do Martuccy, to znowu założycie [...]

[...] regeneracja, w mniejszym stopniu siła, napompowanie podczas i po treningu, a już zdecydowanie najmniej ważne jest nachapanie 5kg słabej jakości masy w ciągu miesiąca - czego często oczekują po suplach niektórzy napaleńcy. ( chociaz nie mogę powiedzieć i nie być zadowolony że moje rozmiary na bank idą w górę ). Nie wiem co mógłbym tu dopisać [...]

[...] to już, jednak nie ma tam odpowiedzi na moje pytanie. Hmm, skoro oceniasz i korygujesz plany, to w pierwszym poście umieściłem jeden. Sprawdź go i skoryguj ;) W razie czego wklejam jeszcze raz 1a. Brzuszki (seria 30) {kładziesz się na ziemie i robisz brzuszki, ale nie do końca tzn. nie odrywasz dolnej czesci kregoslupa od ziemi} 2a. [...]

maniek - nie wiem dla czego mówisz, że ilość serii zła, skoro kierowałem się tym postem : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_czyli_zabawa_na_calego_dla_bardziej_zaawansowanych_by_georgu-t350792.html i jedynie delikatni ego zmodyfikowałem... No oki, skoro split nie dla mnie, to bym spróbował splita 2 partie w tygodniu :P Być może się upieram przy [...]

haha przypomnial mi sie moj kumpel zbiera od kazdego pudelka po odzywkach a potem pjerdoli czego to on nie zjadl Zmieniony przez - vokalek w dniu 2008-10-19 00:33:22

[...] tygodniach od tej sytuacji dźwignąłem coś na działce i wtedy o mało co nie umarłem z bólu. Sytuacja sie powtórzyła. Tym razem zawieziono mni edo lekarza i teraz czytajcie czego tam się dowiedziałem. Odpowiedź lekarza była taka ma pan naderwane wiązadło krzyżowe, mam nadzieje że nie zrobi się odsięk i jest jakiś krwiak. Miałem robione [...]

[...] takie cos wyszlo codzi mi o rozklad mikroskladnikow bo piers bedzie zamieniana z innym chudym miesem/rybami. Oliwa z oliwek z innym tluszczem nienasyconym. Ryz z kasza itd. itp. Chodzi o makroskladniki, czego za duzo/za malo. Nie za malo wegli? Dotchczas bardzo mocno na redukcji je 'ciolem' i nie chcialbym od razu nie wiadomo ile tego wrzucic.

[...] i dodam aeroby 3xwtyg po 20min w formie biegu, ponieważ nie mam dostępu do sprzętu aerobow. Czy myślicie że będzie dobrze chce dalej robić masę bo jak zacznę redukcję to wrócę do tego co było na początku Ty najlepiej powinieneś wiedzieć czego chcesz. Pamiętaj, że im niższy poziom tkanki tłuszczowej, tym łatwiej budować lepiej jakości mięśnie.

[...] na dietę masową, zyskałem już 4 kg mięśni. Jak na półtora miecha wychodzi sporo za dużo, ale wynika to z naprawdę słabego odżywiania przez dwa lata ćwiczeń. W końcu mam z czego rosnąć, poprawia się siła, widzę zmiany w sylwetce. Bez diety to jednak strata czasu. Obliczyłem nową dietę, bo przytyłem 5 kg (1kg tłuszczu) i dołożyłem ćwiczeń. masa [...]

[...] mierzalne efekty. Może prawda leży po środku i masz rację z tymi 15%, no nic. W każdym razie jestem pewien, że w mojej sytuacji robiłbyś dalej masę, bo to po prostu działa. Najważniejsze czego chciałem się dowiedzieć dotyczyło tłuszczu. Dzięki za radę. Jutro więcej kalorii zapełnię z tegoż, odejmując węgli. Dzięki, również życzę miłej nocy.